Programėlės, skirtos mesti rūkyti.
Pradėjus rūkyti, mesti rūkyti yra labai sudėtinga ir, nors turint ryžtą ir valią tai įmanoma, niekada nepakenks gauti išorinę pagalbą, tokią, kokią siūlo visos aplikacijos iPhone kurį parodysime jums kitą kartą.
Programėlės nori kiek įmanoma labiau prisitaikyti prie kiekvieno vartotojo, kad būtų kuo lengviau pamiršti priklausomybę nuo tabako. Štai kodėl turime būti sąžiningi prieš save ir su šiais įrankiais, kad jie padėtų jums po truputį palikti ydą.Jei tai vienas iš jūsų rezoliumų, išnaudokite visas galimybes.
Kalbame apie 10 dažniausiai naudojamų. Apie juos yra daug ir labai gerų atsiliepimų App Store, todėl tai nėra farsas, kaip daugelis galvoja. Žinoma, rūkančiojo valia yra būtina.
10 programų, skirtų mesti rūkyti:
Toliau mes sutvarkysime jus nuo dažniausiai naudojamų programėlių iki mažiausiai naudojamų programų, kurias sudarėme šiam fantastiškam ir sveikam reitingui:
Nustokite rūkyti dabar – nerūkykite :
Nustokite rūkyti dabar – nerūkykite
Šioje programėlėje jie moko jus, ko įgyjate, kai baigiate rūkyti, jie apdovanoja jus už pasiekimus, padeda numalšinti potraukį ir turėsite įrankių, kurie padidins sėkmės tikimybę.
Atsisiųsti Smoke Free
Mesti rūkyti – Kwit :
Met rūkyti – Kwit
Ši programa įkvėpta kognityvinės elgesio terapijos (arba CBT). Kwit padeda kovoti su šalutiniu metimo rūkyti poveikiu, taikydamas skirtingas nerimo įveikimo strategijas. Pagaliau galite atsisveikinti su cigaretėmis ir elektroninėmis cigaretėmis.
Atsisiųsti Kwit
Baik dabar! :
Baik dabar!
Naudodami šią programą tai jums bus naudinga. Rūkymas nėra naudingas jūsų organizmui. Kodėl turėtum mesti? Kai paleidžiate savo ir aplinkinių gyvenimo kokybę. Geriausias būdas mesti rūkyti ir pradėti gyvenimą be dūmų – visada po ranka turėti „QuitNow“.
Atsisiųsti QuitNow!
Mesti rūkyti cigaretes :
Mesti rūkyti cigaretes
Ši programa jau padėjo daugiau nei milijonui vartotojų mesti rūkyti. Pradžioje jūsų sprendimas. Neapgaudinėkime savęs. Jei to nežiūrėsite rimtai, bus sunku. Bet jei tikrai to norite, labai tikėtina, kad tai pavyks pasiekti šios programėlės pagalba.
Atsisiųsti Mesti rūkyti cigaretes
Meskite rūkyti dabar – Tobakko :
Meskite rūkyti dabar – Tobakko
Mesti rūkyti, vizualizuoti tikslus realiuoju laiku ir išlikti motyvuotai dabar galima naudojant šią programą. Užpildykite savo profilį savo informacija ir programa automatiškai apskaičiuos sutaupytų pinigų sumą, gyvenimo trukmę, nesurūkytų cigarečių skaičių ir daug daugiau informacijos.
Atsisiųsti Tobakko
Met rūkyti – EasyQuit :
Mesti rūkyti – EasyQuit
Programėlė padeda visam laikui mesti rūkyti. Jame yra sklandžiai veikiantis sulėtinimo režimas, mokslinė sveikatos statistika, sutaupyti pinigai, asmeninis dienoraštis, motyvaciniai ženkleliai ir daug daugiau funkcijų.
Atsisiųskite EasyQuit
Nerūkymas :
Nerūkymas
Parodo, kiek cigarečių nesurūkėte po to, kai metėte rūkyti, ir kiek pinigų sutaupėte tai darydami. Kiek nuodų nustojote kvėpuoti ir kaip jūsų kūnas nuo to laiko atsinaujino. Be to, jis turi keletą nedidelių pagalbinių priemonių, kurios jus motyvuos ir galėsite išsikelti savo tikslus, kuriuos norite pasiekti. Kita vertus, tai padeda kontroliuoti svorį.
Atsisiųsti No Smoking
Pamažu mesti :
Po truputį mesti rūkyti
Ši programa yra tai, ko jums reikia. Nustatykite metimo datą, stebėkite pažangą ir būkite sveiki nerūkydami.
Atsisiųsti mesti rūkyti po truputį
Met rūkyti – gyvas :
Met rūkyti – gyvas
Pabėgti ir panaikinti ydą lengviau, jei pirmiausia sumažinsite suvartojimą palaipsniui. Eikite savo tempu ir palikite jį mažindami nerimą. Gyvas visada su tavimi.
Atsisiųskite gyvą
Stop Tobacco Mobile Trainer :
Stop Tobacco Mobile Trainer
Ši programėlė, skirtingai nei kitos, NĖRA dienų ar cigarečių skaitiklis be rūkymo, sutaupytų pinigų. Ji taip pat nepateiks jums nemalonių rūkalių plaučių nuotraukų ir kitų strategijų, kurios, kaip žinote, NEVEIKIA ar ne, jie yra įtikinama priežastis jums mesti.Tai rimta programa, kurią turi patvirtinti Oficialusis psichologų koledžas (COPLP) ir parengtas bendradarbiaujant su Gran Kanarijos Las Palmo universitetu. Mūsų programa padės jums palaipsniui ir kontroliuojamu būdu, nes padės virtualus terapeutas, kuris lydės jus įvairiuose gydymo etapuose: pradinis įvertinimas, kasdienės užduotys, D diena ir kitos dienos po metimo.
Atsisiųsti Stop Tobacco Mobile Trainer
Turime pasakyti, kad nors visos šios programos yra nemokamos, daugelis jų turi pirkinių programoje, kad „gydymas“ būtų daug veiksmingesnis. Nėra geresnių pinigų, kuriuos galite investuoti į bet kurią iš šių programų.
Jei naudojote bet kurį iš jų ar kitą, kurio nėra šiame sąraše, ir sekėsi gerai ar blogai, laukiame jūsų komentarų.
Sveikinimai.
