Deja, Apple niekada neįtraukė miego kokybės stebėjimo per laikrodį funkcijos, nors tai būtų labai įdomu daugeliui vartotojų.
3 serijos versijoje baterija laiko ilgiau nei dieną. Taigi galėtume miegoti su įjungtu Apple Watch, kaip ir kitais nešiojamaisiais prietaisais, ir kontroliuoti savo miegą.
Tačiau dar neįtraukus šios funkcijos, jame yra reikalingi jutikliai.
Bet nesijaudinkite, viskam visada yra programos, o šį kartą negalėjo būti kitaip, tai vadinasi AutoSleep.
Kaip veikia programa Autosleep?
Pasirodo, tai programėlė, skirta Apple Watch ir iPhone.
Apple Watch programa iš tikrųjų skirta tik miego stebėjimui suaktyvinti. Taip pat matyti, kiek valandų miegota prieš naktį, ir pastarųjų 7 dienų vidurkį.
Bet tu nieko daugiau negali padaryti.
Stuburo aplikacija yra iPhone.
Nustatykime pirmą kartą:
Pirmą kartą atidarius programą, ji užduoda keletą klausimų apie jūsų įpročius prieš miegą:
Automatinio miego klausimai
- Nesvarbu, ar nešiojate Apple laikrodį ant riešo, kol miegate, ar ne. Arba tiesiog nuimsite jį prieš eidami miegoti ir įdėkite jį į įkroviklį.
- Mūsų paklaus, kada paprastai einame miegoti.
- Taip pat norėsite sužinoti, kokios yra mūsų atjungimo valandos, kad nepainiotumėte judėjimo nebuvimo ir atsipalaidavimo su miego periodu.
- Jis netgi paprašys laiko, nuo kurio, jei atrakinsite iPhone, automatiškai apskaičiuos jūsų miegą ir atsiųs jums pranešimą.
- Ar miegate su iPhone? Jei taip, turite jį pasirinkti, kad programai būtų suteikta maksimali informacija.
- Galiausiai paklaus, kiek valandų miego jums reikia kiekvieną naktį.
Bet nesijaudinkite, jei norime, visi šie duomenys vėliau gali būti pakeisti ir pritaikyti mūsų poreikiams.
Kai bus atsakyta į visus klausimus, AutoSleep galės automatiškai išmatuoti jūsų miego kokybę.
Prieš einant miegoti nebūtina pranešti ar imtis jokių veiksmų. Net nereikia to pasakyti, kai eini miegoti, net nereikia miegoti su iPhone lovoje, net nereikia spausti mygtuką arba atidarykite programą. Nieko.
Tai nuostabu, ar ne?
Geriausia programa, skirta tiksliai išmatuoti miego kokybę:
Gerai, mes jį nustatėme.
Įlipame į lovą, su laikrodžiu arba be jo, ir automatinis miegas pradeda veikti.
Miego analizė
Jis automatiškai aptiks, kada einate miegoti, net jei tai tik šiek tiek užmigsite. Jis atsižvelgs į viską.
Kitą rytą, kai pabusite ir atrakinsite iPhone, jis atliks skaičiavimus ir atsiųs jums pranešimą.
Jei įvesite programą, pamatysite pažįstamą sąsają. Tai konfigūracija, panaši į App He alth žiedus, gimtoji iOS.
Kad galėtumėte iš pirmo žvilgsnio pamatyti reikiamą metriką:
- Miego laikotarpio pradžia ir pabaiga.
- % laiko
- Visas laikas
- Miego kokybė
- Pertraukos visą naktį
- Širdies ritmas miegant (jei nešiojate Apple Watch)
Jo siūloma informacija suskirstyta į skirtingus skirtukus:
Programėlių meniu miego kokybei įvertinti
- Laikrodis su pasauline jūsų dienos vizija ir tuo, ką miegojote.
- Istorija: kur kaupiami visi jūsų duomenys
- Diena su daug tikslesniais duomenimis apie jūsų širdies ritmą, judesius, valandas, kai buvote neramus ir pan.
- Keisti: su žiedo formos dienos santrauka
Kita fantastiška app savybė yra integracija su app Sveikata. Taigi galite matyti visų duomenų ir mūsų informacijos santrauką.
Visiškai rekomenduojama išmatuoti miego kokybę
Iš APPerlas yra programa, kurią rekomenduojame nepriekaištingai stebėti miegą.
- Paprasta naudoti
- Galite išmatuoti savo miego kokybę nenešiodami laikrodžio.
- Nereikia imtis jokių veiksmų, kad praneščiau programai, kad eisiu miegoti.
- Vizualinė sąsaja
- Surinkti labai tikslūs duomenys
- Integracija su sveikatos programa.
Jei norite sekti ir matuoti miego kokybę, tai geriausia programa. Atsisiųskite jį spustelėdami žemiau
Sveiki!!!
