Stop Tobacco Mobile Trainer
Pradėjus rūkyti, mesti rūkyti yra labai sudėtinga ir nors tai įmanoma turint ryžtą ir valios jėgą, niekada neskauda turėti išorinės pagalbos, tokios, kokią siūlo programėlė Stop Tobacco, viena iš dažniausiai naudojamos programos, skirtos mesti rūkyti „iPhone“.
Aplikacija nori kiek įmanoma labiau prisitaikyti prie kiekvieno vartotojo, kad būtų kuo lengviau pamiršti priklausomybę nuo tabako, todėl prieš paleisdami programą turėsime atsakyti į daugybę klausimų. Kai šis pirmasis veiksmas bus atliktas, programa pažymės D dieną, kurią bus galima nustoti rūkyti.
Viskas tuo nesibaigia, nes programėlė neapsiriboja tuo, kad pažymi mums dieną, kurią turėsime mesti rūkyti, bet ir suteikia įvairių įrankių, kuriais kasdien gali judėti link savo tikslo.
Stop Tabaco turi reikiamų įrankių ir funkcijų, padedančių mesti rūkyti:
Įvesdami juos, turime pabrėžti pagrindinį, tai yra pridėti kiekvieną cigaretę, kurią ketiname surūkyti, prie prekystalio, kad galėtume žinoti, kiek cigarečių surūkome per dieną. Taip pat verta paminėti „Iššūkis“, „Reflection“, „Hit and Review“ – tai veikla, kurią turėsime atlikti kasdien.
Programos sąsaja
Be minėtų funkcijų ir įrankių, turime ir kitų, kurios nėra skirtos kasdieniam naudojimui ir yra skaičiuotuvas, atsipalaidavimas ir krizė. Naudodami Skaičiuoklę galėsime apskaičiuoti pinigų sumą, kurią išleidome pagal metus, kuriuos rūkome, ir tabako pakelio kainą.
Savo ruožtu Relaxation skirta kontroliuoti nerimą tais laikais, kai noras rūkyti yra stipresnis nei mūsų pasiryžimas mesti rūkyti, o Krizė bus labai naudinga panašiose situacijose.
App Stop Tobacco
Stop Tobacco yra labai išsami programa, kuri, jei turėsime reikiamo ryžto ir valios, gali padėti mums visiškai mesti rūkyti.
Stop Tabaco Mobile Trainer kaina 4,99 € ir yra prieinama tiek iPhone, tiek iPad su atskiru valdikliu pranešimų centrui, taip pat Apple Watch. Galite atsisiųsti šią programą mesti rūkyti iš čia ir, jei jums reikia daugiau informacijos, taip pat galite pasiekti jos tinklalapį
