Jei nežinote programėlės Runtastic Results Mes jums sakome, kad ji siūlo mums įgauti formą per 12 savaičių. Visa tai per treniruočių seriją, paremtą treniruotės metodu su paties kūno svoriu. Mums nereikės naudoti jokių išorinių aksesuarų, tokių kaip svarmenys, guminės juostos ir pan. Šis metodas žinomas kaip calisthenics ir jį vis dažniau naudoja žmonės, norintys įgyti formą .
Perduodame jums oficialų šios puikios programos vaizdo įrašą
Mokymai skirstomi į grupes ir rūšiuojami bei grupuojami pagal sunkumą ir trukmę.
Pratimai suskirstyti į kategorijas pagal kūno dalis: pilvo ir šerdies, kardio, apatinės kūno dalies, viršutinės kūno dalies, viso kūno ir lankstumo.
Puiki priemonė norint įgyti formą iš mūsų svetainės ir neišleidžiant nė euro priedams.
BĖGIMO REZULTATŲ GRUPĖS, BŪDAS MOTYVUOTI VIENKITĄ:
Kitas įdomus šios programos dalykas yra jos socialinė dalis.
Galime pasiekti Runtastic Results Groups Norėdami save motyvuoti sportuodami. Jei jums nepatinka treniruotis vienam, prisijunkite arba sukurkite grupę, kad galėtumėte treniruotis su draugais ir susitikti su naujais žmonėmis. Tai praktika, kuri tikrai paskatins kiekvieną dieną atlikti pratimus, kuriuos Runtastic Results mums siūlo
Jei jūsų mieste nėra sukurtos Runtastic Results Groups, raginame susikurti patiems. Tai daroma per Facebook ir vadovaukitės šiomis instrukcijomis, kad sukurtumėte grupę ir išsiųstumėte el. laišką adresu [email protected] .
Šiuo metu Ispanijoje miestuose yra tik grupės (spustelėkite jas norėdami patekti į grupes)
Ar išdrįsti? Neleisk, kad tinginystė tave užvaldytų ir padėk sau kurdamas ar prisijungdamas prie vienos iš šių grupių. Esu tikras, kad įvertinsite tai, kai ateis vasara ir galėsite demonstruoti savo kūną be kompleksų.
