Tikrai daugelis iš jūsų ruošiasi savo kūną demonstruoti be kompleksų šią vasarą paplūdimyje ar kur tik nori, ir nereikia žinoti, ar jis pasisuka, ar ne. Jei to nedarote, vis tiek turite laiko.
Peržiūrėjome atgal ir pasirinkome 6 programas, su kuriomis galite patys susitvarkyti. Akivaizdu, kad be priežiūros turėtume būti atsargūs ir neviršyti pratimų ir valgymo, tačiau jei tai daroma su žiniomis, galime pasiekti užsibrėžtus tikslus.
Jau žinote, kad tai yra pasiaukojimas, rutina ir atkaklumas.
PROGRAMOS KŪNAI FORMUOTI:
Parinkome keletą programų, su kuriomis galite sportuoti lauke, namuose ar sporto salėje. Taip pat atrinkome keletą, kad maitintumėtės sveikiau ir galėtumėte kontroliuoti suvalgomas bei sudeginamas kalorijas. Spustelėkite programų pavadinimus, kad sužinotumėte daugiau apie jas.
- RUNTASTIC PRO: geriausia programa, mūsų požiūriu, skirta sportui lauke. Galime stebėti bet kokio tipo sportą, kurį užsiimame gatvėje, pvz., bėgiojimą, važiavimą dviračiu, plaukimą ir pan., ką tik norime.
- JOHNSON & JOHNSON: viena geriausių programų sportuoti namuose ar kur tik norite, investuokite tik 7 minutes savo laiko Akivaizdu, kad turite būti pastovūs, kad programa galėtų mums duoti rezultatų. Programa yra anglų kalba, tačiau verta ją naudoti kasdien. Tai vienas labiausiai apdovanotų.
- SWORKIT: Kaip ir ankstesnis, jis leidžia mums atlikti pratimus namuose arba bet kur, kur mums tinka, tačiau skirtumas yra tas, kad galite pasirinkti laiką, kurį norite skirti prie jo. Su ankstesne programėle per dieną praleidžiame tik 7 minutes, su Sworkit renkamės ją. Tai programa, kuri pagaliau buvo išversta į ispanų kalbą, todėl dabar ji yra daug prieinamesnė ir patogesnė naudoti.
- FITNESS POINT PRO: skirta tiems, kurie lanko sporto salę, kad sutvarkytų savo kūną. Turėsite daug stalų, kad galėtumėte mankštinti bet kokius norimus raumenis.
- NOOTRIC: Mitybos specialistas mūsų delne. Turite būti atsargūs su tokio tipo programomis, nes be jokio eksperto kontrolės tai gali būti pavojinga, tačiau naudojant jas šiek tiek galvos, tai gali mums labai padėti.
- FATSECRET: Viena geriausių programų, leidžiančių išmatuoti suvalgomas kalorijas. Matuodami juos ir žinodami, kiek kalorijų suvalgome ir sudeginame, mes galime labai lengvai numesti svorio.
Aplikacijų rinkinys, kurio neturėtumėte praleisti, jei norite įgyti formą šią vasarą ar bet kuriuo metų laiku.
