Pasiūlyta Runtastic Results, kad per 12 savaičių pavyksta sutvirtinti treniruočių seriją, naudojant treniruočių metodą su savo kūno svoriu, be naudoti išorinius mokymo elementus ar specializuotą įrangą. Šis metodas, žinomas kaip kalanetika, klesti ir žada būti vienas iš plačiausiai naudojamų svorio metimo ir raumenų auginimo metodų likusį metų laiką ir kitais metais.
BĖGIMO REZULTATAI NORI, KAD ĮGAUKTUME FORMĄ PER 12 SAVAIČIŲ
Mokymai suskirstyti į grupes, suskirstyti pagal radijo abėcėlę ir yra suskirstyti į grupes pagal sunkumą ir trukmę. Pratimai jiems yra išdėstyti pagal kūno dalį, kuriai jie skirti: pilvo ir šerdies, kardio, apatinės kūno dalies, viršutinės kūno dalies, viso kūno ir lankstumo.
Tiek treniruotėse, tiek pratybose turime galimybę atsisiųsti orientacinį vaizdo įrašą, kuris padės mums atlikti pratimą, jei nežinome, kaip tai padaryti. Runtastic Results yra virtualus treneris balsu, kuris nurodys pratimus ir likusį jų laiką.
Nors norėdami visiškai mėgautis Runtastic Results turime įsigyti vieną iš siūlomų treniruočių planų, galime atlikti pratimų ir treniruočių seriją, pvz., kai kuriuos pilvo ar kardio pratimus, nereikia pirkti jokios prenumeratos.
Jei įsigysime bet kurį iš Runtastic Resultssiūlomų paketų, be galimybės pasiekti visas treniruotes, galime jas papildyti mitybos vadovu, kad pasiektume laukiamų rezultatų, kuriais vadovausimės kiekvieną savaitę per 12 savaičių, nes tai yra suasmenintos programos dalis.
Runtastic Results – tai nemokama programėlė, kuri gali būti labai naudinga tiems, kurie nori maloniai, per daug nepersistengdami įgauti formą. Galite atsisiųsti Runtastic Results iš čia.
