Šios programos skirtos naudoti eilės tvarka. Pirmiausia turime C25K, programą, kuri leis paruošti savo kūną bėgimui per 8 savaites, 5 km iš eilės. Pasiekę šį pasiekimą, turėsime atsisiųsti 10K TRAINER PRO, su kuriuo pasiruošime nubėgti 10Km vos per 14 savaičių. Ir galiausiai turėsime susidurti su programėle HALF MARATHON TRAINER PRO, programa, kuri padės pasiruošti pusmaratoniui (21 km) maždaug po 14 savaičių.
Įrodyta, kad laikydamasis šių treniruočių planų vartotojas galės padidinti atitinkamą jėgą ir pasipriešinimą, kad galėtų pasiekti užsibrėžtus tikslus.Ši programa leis mums pasiruošti ėjimui ir bėgimui. Ėjimo ir bėgimo derinys sumažina bendrą poveikį ir traumų riziką, taip pat daro treniruotes smagiau.
Pasibaigus programai būsite geresni, stipresni ir pasiruošę nubėgti pusmaratonį.
ŠIO PUSĖMARATONO BĖGIMO PAKETINIO SAVYBĖS:
Naudodami programėlę galime klausytis mėgstamos muzikos, kad treniruotės nenuobodžiautų ir, be to, gausime mokymų įspėjimus iš pačios programėlės. Šie įspėjimai mums nurodys, kada turėtume sušilti, eiti, bėgti ir kada turime atiduoti visas jėgas.
Pagrindinės šių programų funkcijos yra šios:
Raginame atsisiųsti tris programas dabar!!! ir turėti juos savo įrenginyje arba tiesiog išsaugoti tą dieną, kai nuspręsime nubėgti pusmaratonį.
Jei esate vienas iš tų žmonių, kurie to nesiekia, taip pat galite juos panaudoti mokydamiesi nubėgti 5 km arba 10 km. Nereikia bėgti pusmaratonio, kad galėtumėte atsisiųsti ir naudoti šias programas. Galime juos naudoti kaip norime.
Jei išdrįsite ir norite atsisiųsti programėlę, spustelėkite kiekvienos iš jų piktogramas, kad ją visiškai atsisiųstumėte NEMOKAMAS:
Sappludos ir mėgaukitės ?
