Programėlė The Johnson & Johnson yra ši garsioji pratimų rutina, trunkanti 7 minutes, kuriai reikia tik sienos, kėdės ir šiek tiek vietos ant grindų, kad būtų galima tai padaryti. Puikiai tinka tai padaryti namuose, biure ar bet kur, kur turite mažai vietos ir reikalingų pagrindinių reikmenų.
Šios programos funkcijos:
- Oficiali 7 minučių įprastinė treniruotė.
- Daugiau nei 1000 treniruočių!.
- Pasiekite ir valdykite visą iTunes biblioteką vienu mygtuko paspaudimu.
- Tinkinkite savo treniruočių tvarką ir pasidalykite savo treniruočių pažanga su draugais.
- Išmanioji treniruočių funkcija veikia kaip jūsų asmeninis treneris.
- Daugiau nei 20 intensyvumo lygių.
- Vietos mokymo įvertinimai.
- Tinkinti iššūkio lygiai.
- Sukurta visiems lygiams, nuo pradedančiųjų iki profesionalių sportininkų.
- Daugiau nei 30 minučių vaizdo įrašo, nufilmuoto specialiai programai, dalyvauja Chrisas Jordanas, 7 minučių treniruotės kūrėjas.
INTERFACE:
Įeiname į programą ir patenkame į jos pagrindinį ekraną, iš kur galime (spustelėkite arba perveskite žymeklį virš b altų apskritimų, kad sužinotumėte daugiau apie vaizdą) :
KAIP NAUDOTI ŠIĄ PROGRAMĄ, KAD ĮGAUTI FORMĄ:
Programa yra labai paprasta naudoti, nors ji turi trūkumų, todėl programa yra visiškai anglų kalba Jei suprantate kalbą, jums nereikės pagalbos suprantate programą, bet jei esate panašus į mus ir daug ko nesuprantate, turėsime naudoti vertėjus, pvz., Google Translate
Kai tik įeiname, pasirodo pratimai ar pratimai, kuriuos galime atlikti, kaip matėme paveikslėlyje pagrindiniame ekrane.
-
7 MINUTĖS TRENIRUOTI:
Tiesiogiai pasieksime 7 minučių procedūras.
-
SMART WORKOUT:
Tai išmaniosios treniruotės. Jie trunka šiek tiek ilgiau nei 7 minutes, o atliekant tokio tipo pratimus, fizinis aktyvumas yra pagrįstas pratimų ciklais.
-
WORKOUT BIBLIARY:
Prieiga prie visų pratimų, esančių programoje, ir mes netgi galime sukurti savo pratimų lenteles.
Kiekvieną kartą, kai ketiname atlikti vieną iš šių procedūrų, pagal numatytuosius nustatymus pirmiausia turėsime nuspręsti, ar norime apšilti prieš atlikdami rutiną. Jūs turite tai priimti, ar praleisti. Visada rekomenduojame tai daryti, kad išvengtumėte galimų traumų.
Iš bet kurio ekrano, kuriame esame, šioje programoje visada turėsime pasiekiamą pagrindinį programos meniu, kad įgautume formą.Norėdami jį pasiekti, turime paspausti 7 raudonus apskritimus, kurie rodomi viršutinėje kairėje ekrano dalyje apskritimo pavidalu.
Šiame meniu galime pasiekti galimybę pradėti mankštos rutiną, pasiekti savo paskyrą, kurioje galime nustatyti savo fizinį lygį ir motyvaciją, peržiūrėti kiekvieną pratimą, kurį galime atlikti šioje programoje. Paskutinis variantas yra „NUSTATYMAI“, iš kur turėsime prieigą prie programos nuostatų ir iš kur galėsime peržiūrėti mums patinkančius ir nemėgstamus pratimus, garso nustatymus, priminimus
Perduodame jums vaizdo įrašą, kuriame galite pamatyti šios puikios programėlės sąsają ir veikimą, kad įgytumėte formą:
MŪSŲ NUOMONĖ APIE JOHNSONĄ IR JOHNSONĄ:
Mums patiko. Nuo tada, kai pamatėme jį APPLE reklamoje, skirtoje sveikatai ir kūno rengybai, mes tikrai norėjome tai išbandyti ir tiesa ta, kad tai mūsų nenuvylė.
Pratimų vaizdo įrašai yra labai paaiškinantys ir lengvai interpretuojami, nors daugelį pažengusio lygio pratimų atlikti yra šiek tiek sudėtinga, bet tikimės, kad kai įesime į šias rutinas, būsime geros formos ir bus mažiau mums sunku užimti pratimams atlikti tinkamas pozicijas.
Kai mes didinsime savo lygį, didės ir mūsų atliekami pratimai, daug sunkesni nei žemesnio lygio.
Neigiamas dalykas yra kalba. Programa yra visiškai anglų kalba, o tai neleis tiems, kurie yra mažiau susipažinę su Šekspyro kalba, visapusiškai ja pasinaudoti. Esame tokioje situacijoje ir turime pasakyti, kad su vertėju problema beveik išspręsta.
Trumpai tariant, jei esate vienas iš tų žmonių, kurie nori įgyti formą ir ieškote programėlės, skirtos formuotis, ją radote. Rekomenduojame. Neliksite nusivylę.
ATSISIŲSTI
Anotuota versija: 1.4
Suderinamumas:
Reikalinga iOS 6.0 arba naujesnė versija. Suderinamas su iPhone, iPad ir iPod touch. Ši programa optimizuota iPhone 5.
