Teigimasis yra žmogaus elgesio bruožas, tai sugebėjimas aiškiai ir efektyviai išreikšti savo emocijas ir nuomonę neįžeidžiant ir nepuolant pašnekovo. Pasak amerikiečių psichologų Alberti ir Emmonso, kurie su Manueliu J. Smithu aštuntajame dešimtmetyje išpopuliarino šią sąvoką, kuri apibrėžiama kaip „elgesys, leidžiantis asmeniui elgtis atsižvelgiant į jų interesus, ginant savo požiūrį be perdėto nerimo., nuoširdžiai ir užtikrintai išreikškite savo jausmus ir ginkite savo teises, nepaisydami kitų.
Savęs patvirtinimo sąvoka vartojama psichologiniame požiūrie, susijusiame su biheviorizmu ir savigarbos sfera. Tai taip pat galima apibūdinti kaip pusiausvyrą tarp dviejų poliškumų: pasyvaus elgesio ir agresyvaus elgesio.
Savęs patvirtinimas reiškia pagarbą norams, poreikiams ir vertybėms bei tinkamos išraiškos formos suradimą tikrovėje.
Asmuo yra vienintelis jo gyvenimo veikėjas. Išmokus, žinoma, reikia turėti nuoseklų savo gyvenimo planą ir daugiausia dėmesio skirti entuziazmui, energijai ir atkaklumui. Asmuo tvirtina save, kai nustato savo projektą ir jo laikosi!
Kartais toksiški žmonės įsipainioja kitus į savo būties būdą, tai priklauso nuo kiekvieno žmogaus ir jo tvirtumo, kad jie nebūtų užteršti. Tai kartais priklauso nuo to, kaip sekasi įveikti įvairių žmonių (galbūt toksiškų) ar nepagrįstų socialinių konvencijų spaudimą.
Individas praleidžia savo gyvenimą stengdamasis nebereikėti kitų pritarimo, nustoti gyventi, kol laukiame, kol kiti jiems pasakys, kaip reikia daryti, nustoja galvoti, kad viskas yra jų kaltė, nustoti pasakoti, ką galvoja kiti. Tai įveikti yra pirmas žingsnis siekiant savęs įtvirtinti.
Atkaklus taip pat padeda dirbti su įsitikinimais ir šaudyti, kurie teikia pridėtinę vertę, jis yra iracionalus, jis yra žalingas. Tai yra, vėl atlikti savo vadovavimą. Tai taip pat yra tvirtumo dalis.
Savęs patvirtinimas reiškia savo nuomonės, skundų išsakymą ir priežiūros santykių su kiekvienu asmeniu patvirtinimą. Yra subtilus balansas, kuriame turime aiškiai žinoti savo, kaip asmenų, teises ir gerbti kitų teises, kad nepakenktume santykiams.
