Tai yra sporto disciplina, kai metama ietis iš stiklo pluošto ar metalo, o konkursą galima laimėti, jei jis nukrenta kur kas toliau iš tos vietos, kur jis buvo išmestas iš pradžių. Nėra tiksliai žinoma, kada ši veikla prasidėjo kaip varžybos, pradedant nuo primityvios medžioklės technikos, kurią senoliai ypač naudojo gyvūnams gauti, iki įgūdžių demonstravimo, gebėjimo žinoti, kas turėjo geriausią tikslą ar galėjo jį mesti ilgas atstumas.
Senovės Graikijoje tai buvo praktikuojama penkiakovėje, senovėje vykusiose olimpinėse žaidynėse, taip pat Panheleno žaidynėse; kiti bandymai, su kuriais buvo praktikuojama, buvo: stadionas (180 m lenktynės), imtynės, šuoliai į tolį ir disko metimas.
Senovėje paleidimo būdai buvo skirtingi, nes varymui buvo naudojamos odos juostos. Jie turėjo dvi skylutes, į kurias buvo galima įkišti pirštus, o tai palengvino ieties vyniojimą, todėl rankos ilgis pailgėjo ir jis stabilizavosi ore. Šiuolaikinėje eroje ieties metimas buvo įtrauktas į 1908 metus.
Ietis išmetama iš 30 m ilgio koridoriaus, turint 59 ° nusileidimo lauką. Paprastai žaidėjas turi tik vieną minutę bandyti, turėdamas daugiausia tris galimybes. Teisingas būdas paleisti artefaktą yra paimti jį už virvelės ir uždėti kelis centimetrus per petį; antgalis yra pirmoji dalis, kuri turi liesti nusileidimo lauką, taip pat turi viršyti tam tikrus metrus, kad nebūtų laikoma gedimu.
