Ideali gerovės būsena yra žinoma kaip vientisa sveikata, kuri pasiekiama tik tada, kai yra teisinga pusiausvyra tarp fizinių, emocinių, dvasinių, biologinių ir socialinių veiksnių. Tokiu būdu žmonės sugeba augti visose gyvenimo srityse, todėl jaučiasi sveiki tiek fiziškai, tiek protiškai, be to, turi visišką laimę.
Šis sveikatos sąvoka apima keletą elementų juda link holistiniu požiūriu, kuris peržengia vien organizmo funkcionavimui, sakė idealus būklė sveikata priklauso nuo įvairių elementų, tačiau nėra abejonių, kad svarbiausia yra genetinis elementas ir gyvenimo būdą, kurį turi kiekvienas asmuo.
Yra daugybė tyrimų, sutampančių su tuo, kad gyvenimo būdo pokyčiai yra orientuoti į sveiką ir subalansuotą mitybą, nuolatinį fizinį aktyvumą, atsipalaidavimo būdų vykdymą, treniruočių kokybę ir kiekį. miegas, patvirtinkite tokias priemones kaip prevencija nuo įvairių pavojų ir nelaimingų atsitikimų, taip pat reguliarūs apsilankymai pas sveikatos specialistus yra labai svarbūs norint pasiekti gerą sveikatą ir tuo pačiu metu ją išlaikyti.
Nepaisant to, kad vientisos sveikatos sąvoka turi apimti gyvenimo kokybės sąvoką, šia prasme tokie įvykiai kaip medicinos tyrimų pažanga, gyvenimo trukmės padidėjimas gimus naujam asmeniui, kuris padidina gyventojų skaičių Dėl senyvo amžiaus prieinamumas gydymo būdų, galinčių prailginti gyvenimą, ir didesnė prieiga prie išteklių, lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms padidina gyvenimo metus, nepaisant to, kad jie nėra sveiki, nes kenčia tipo liga, yra galimybė, kad jie yra gerai kontroliuojami, tai yra, jiems nebus jokių simptomų ar apraiškų, su kuriais jie galėtų mėgautis puikia gyvenimo kokybe.
Los expertos afirman que la mejor forma para alcanzar un estado de salud óptimo, o salud integral, es mediante la adopción de medidas preventivas que ofrezcan las posibilidades de evitar o retardar la aparición de enfermedades crónicas como es el caso de la diabetes, hipertensión arterial, arterioesclerosis, enfermedades degenerativas de las articulaciones y del sistema nervioso e incluso el cáncer.
