Visi žmonės, norėdami tobulėti visais savo gyvenimo aspektais ir būti vientisais žmonėmis, turi vykdyti įvairią veiklą, skatinančią jų evoliuciją ir mokymąsi, tačiau dienos metu žmogus negali būti visiškai užsiėmęs kita veikla, išskyrus kiekvieną akimirką būtina (dėl skirtingų priežasčių) mėgautis akimirkomis, kai tu neužsiimi kažkuo, tas laikotarpis yra žinomas kaip laisvas laikas, kuriame rekomenduojama pasinaudoti juo pailsėti ir atsipalaiduoti, kad stresas nepatirtų jo gyvenimo dalis.
Paprastai laisvalaikis yra žinomas kaip tas laikotarpis, kurio neprivaloma vykdyti, o kitu atveju yra įvairių pareigų, pavyzdžiui, studijų, darbo, namų ruošos darbų. Laisvalaikiu dauguma atliekamų užduočių yra rekreacinė ar blaškanti veikla. Beveik visose privalomose užduotyse atitikties grafiką nustato kažkas kitas, studijų atveju - akademinis institutas, darbe - įmonė ar darbdavys ir kt. Visiškai priešingai būna laisvalaikiu, kai jo savininkas nusprendžia, kada jį panaudoti.
Tai, kad žmogus savo gyvenime turi laisvo ar laisvalaikio, yra reikalingas dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, norint pabendrauti ir taip linksmai bendrauti su kitais žmonėmis, mėgautis gera fizine sveikata (nes tuo metu laisvas gali jį užimti sportuodamas ar sportuodamas grupėje) ir psichinę sveikatą (kad galėtų atitraukti dėmesį nuo tų kasdienių užduočių rūpesčių ir įsipareigojimų). Kai tiriamasis laisvalaikiu užsiima laisvalaikiu, jis jaučiasi patenkinantis tam tikrus poreikius, kurių iš jo reikalauja žmonija.
Tačiau rekreacinės ir privalomos veiklos skirtumas priklauso nuo ją vykdančio asmens, pavyzdžiui, kai kurie gali sportuoti, pavyzdžiui, futbolą, savo malonumui ir kaip blaškytis, tačiau kitiems tai yra jų profesija, dėl šios priežasties tai yra įsipareigojimas, viskas slypi naudingume, kurį gali sukelti užduotys, ir jų ekonominės naudos.
