Terminas pagrobėjas yra susijęs su vienu iš judesių, kuriuos sugeba atlikti raumenys, kuris susideda iš to, kad bet kuris kūno narys žymiai nutolsta nuo kūno vidurio taško. Iš pradžių turite suprasti, kas yra priekinė plokštuma, žinios, kurios būtų orientyras norint suprasti, kaip vyksta tokio tipo judesiai; Tai yra tam tikras suskirstymas, kurio metu žmogaus kūnas vertinamas iš šono, todėl jis yra padalintas į dvi dalis: nugarą (už nugaros) ir priekį (iš priekio), todėl būtų matomi atlikti judesiai. tuo pačiu kampu.
„Abductor“ dažnai painiojamas su „adductor“ dėl abiejų žodžių panašumo. Kita vertus, papildomi raumenys yra tie, kurie leidžia nariui grįžti į pradinę padėtį, tai yra arti kūno. Kita vertus, pagrobimo raumenys yra šiek tiek ignoruojami juos šildant ar treniruojant, tačiau sportininkams svarbu, kad raumenys nebūtų silpni, nes jie gali sukelti rimtų klubo viršaus sužalojimų, nes jie yra generuojami. netinkamų judesių serija; viena sunkiausių pasekmių būtų Trendelenburgo pozicija.
Konkrečiai, pagrindiniai pagrobimo raumenys yra gluteus minimus, gluteus medius ir piramidės l. Arčiausiai klubų yra tie, kurie leidžia pakelti ar atskirti kojas. Jie yra tiksliai ant šlaunies ir sėdmens išorinės dalies, todėl daug dirba dirbdami.
