Susivaldymas yra žinomas kaip gebėjimas, kurį žmogus gali turėti, norėdamas kontroliuoti save, tai yra, sugebėti valdyti save tiek mintyse, tiek veiksmuose. Tačiau šis terminas labiau linkęs į veiksmus, kuriuos žmogus gali atlikti, ypač kai jie atliekami impulsiniu būdu, o ne todėl, kad asmuo nustojo galvoti apie minėto akto privalumus ir trūkumus.
Kai žmogus rūpinasi tuo, ką sakys ar darys, tai yra todėl, kad jis kontroliuoja save; Tai yra apie subjektas yra atsargus visais laikais taip, kad tokiu būdu reakcijų, kurios gali būti neigiama sau ar kitiems nėra sukėlė, tai tada, kai savikontrolė prasminga, kad gali būti apibrėžiama kaip kokybės, pagal ar gebėjimu to Žmonės turi reguliuoti savo impulsus ir ne todėl, kad kažkas kitas jų paprašė ar pareikalavo, bet tai suteikiama savanoriškai, o tai reiškia, kad asmuo žino, ką daro, ir pats nusprendžia taip elgtis..
Tiesioginis tikslas, kad subjektas sumažintų savo veiksmus, yra tiesiogiai susijęs su santykiais, kuriuos jis gali užmegzti su likusia visuomene, kad jie būtų darnūs, ir tai yra dėl to, kad jei vienas asmuo elgiasi neteisingai prieš kitą, ji visada vertins ir neigiamai vertins tą elgesį. Be to, kad siekia savo naudos, nes save kontroliuojantis asmuo gali sugebėti išmatuoti ne tik savo elgesį, bet ir jausmus.
Paprastai savikontrolė yra pagrįsta pratimais, atsipalaidavimo ir meditacijos metodais, kurie padeda susidoroti su bet kokia įtempta situacija, kai žmogus paprastai elgiasi impulsyviai, daugeliu atvejų šie nenumatyti ir suplanuoti reagavimo būdai yra tiesiog gimę būdami savimi. mūsų natūralūs instinktai.
Reikia nepamiršti, kad kiekvieno žmogaus asmenybėje turi būti nustatyta pusiausvyra, nes bet kokio kraštutinumo pasiekimas yra žalingas visiems, tai yra, lygiai taip pat, kaip nedera reaguoti impulsu, ne visada yra gerai būti savitvardai, nes tai daro kiti. jie suvokia jį kaip šaltą ir skaičiuojantį žmogų, nes jis slopina kūrybiškumą ir spontaniškumą.
