Pradėdami nuo kiekvieno žodžio etimologijos, galime pasakyti, kad žodis kultūra kilęs iš lotynų kalbos „cultūra“, o fizinis žodis - iš lotynų kalbos „physĭca“, o šis - iš graikiško „τὰ φυσικά“. Kūno kultūra suprantama kaip visuma praktikos, įpročių, patirties ir pasiekimų, kurie gaunami rekreacijos metu ir taikant pagrindus, principus, metodikas, orientuotas į žmogaus mokymą ir mankštą, ir tai, kas susiję su fizine materija, nukreipta į ugdymą., sveikata, fizinis pasirengimas, varžybos ir laisvalaikis. Kitaip tariant, tai yra grupė žinių ir praktikos apie sportą ir gimnastiką, orientuota ar orientuota į kūno gebėjimų ugdymą.
Fizinė kultūra yra susijusi ne tik su fizinės veiklos praktika, bet ir su viskuo, ką darome, kad gerai ir geriau prižiūrėtume savo kūną; ir kad tai taip pat yra veikla, kurią atliekame dėl malonumo, o ne dėl įsipareigojimų, todėl ši veikla paprastai vadinama rekreacine veikla, nes daug kartų mes jos nepriimame kaip kasdienybės. Fiziniai pratimai, sportas ir gimnastika papildo sveiką, gyvybiškai aktyvų gyvenimą ir sveiką bei subalansuotą mitybą; nors reikia pažymėti, kad protas taip pat vaidina pagrindinį vaidmenį norint pasiekti puikų gerovės laipsnį. Tam turime vengti stresinių situacijų, daugiau laiko praleisti su draugais, šeima ar artimaisiais, prisidėti prie mūsų gerovės.
Taigi galime sakyti, kad fizinė kultūra nėra įvardijama kaip mokslas, o kaip disciplina, taip yra todėl, kad ji nėra atsakinga už konkretų tyrimo objektą, bet kad ji paima tam tikrus elementus iš skirtingų mokslų ir, remdamasi tuo, ji formuoja savo teorinė sistema.
