Etimologiškai poilsis būtų panaikinti nuovargį arba be nuovargio. Apskritai poilsis yra kūno ar proto neveikimo būsena.
Kūnas kaip vienetas gali būti ramybės būsenoje ar neveikti, arba jo dalis, pavyzdžiui, rankos ar kojos, jei jos buvo naudojamos iki išsekimo. Pailsėjusių raumenų skaidulų tonas ar įtampa yra žemiausioje vietoje. Ramus protas greitai mąsto ir nesusitelkia į problemų sprendimą ar svarbių sprendimų priėmimą.
Poilsis laikomas momentiniu veiklos ar darbo nutraukimu, poilsiu, ramybe ar pauze, norint atgauti jėgas. Poilsis yra susijęs su laisvu darbuotojo laiko panaudojimu po darbo dienos atliekant užduotis, kurios nėra jo darbo dalis, siekiant papildyti ar atkurti fizinę ir psichinę energiją.
Reikėtų pažymėti, kad norint mėgautis tikru poilsiu, įtempti raumenys turi atsipalaiduoti, nes poilsio kokybė yra tiesiogiai susijusi su raumenų atsipalaidavimo laipsniu.
Kai žmogus yra visiškai pailsėjęs, jo medžiagų apykaitos poreikiai praktiškai nesiskiria nuo tada, kai jis miega giliai, nes fizinė ir protinė veikla yra minimali; Vis dėlto, nors poilsis suteikia kūnui galimybę atsigauti, jis nesuteikia nei atsigavimo, nei pasitenkinimo subjektyvia gerove, kurią suteikia gilus miegas.
Terminas „poilsis“ taip pat susijęs su laiku, per kurį pertraukiama paroda, programa ar sporto varžybos. Pavyzdžiui; futbolo žaidime yra 15 minučių pertrauka tarp dviejų kėlinių, kurie sudaro žaidimą.
Kita vertus, poilsis taip pat laikomas vieta ar vieta, ant kurios kažkas remiasi; pavyzdžiui, užeikite į namus ir palikite dėžę ant pertraukos, kuri yra.
