Išmoktas beviltiškumas yra vienas iš psichologijos srities dažniausiai vartojamų terminų, kuriame jis leidžia apibūdinti jausmus, kuriuos žmogus patiria prieš įvykdydamas tikslą ar pasiekimą, kuriame jis yra nuolatinis atkaklumas; paprastai žmonės, demonstruojantys „išmoktą beviltiškumą“, kaip rodo pavadinimas: tai vilties praradimasSiekdami užsibrėžto tikslo, žmonės paprastai atrodo apatiški ir fatališki, susidurdami su galimybe įgyvendinti savo nustatytą tikslą, viską mąsto negatyviai ir nėra pajėgūs žindyti situacijų, dėl kurių sunku tuos kelius nutraukti. Asmeniui šio tipo žmonės nemano, kad yra iškilusių kliūčių sprendimas, todėl nemato jokios išvados savo problemoms ir nesiekia, kad išgyventa situacija pagerėtų priimant kai kuriuos sprendimus, jie viską stebi sunkus ir sunkiai pasiekiamas, užpildantis didžiulį nusivylimą savimi, tapdamas pirmąja kliūtimi, kurią jie turi įveikti, kad pasiektų savo tikslus.
Konkrečiai, svarbiausią vaidmenį išmokusiam beviltiškumui išlaisvinti užima patirtis, kurią žmonės patyrė bėgant savo dienoms; Gyvenimas diena po dienos gali būti nesibaigiančios emocijos ir džiaugsmai, pasiektų laimėjimų dienos ir dalijimasis su būtybėmis, kurios mus užpildo meile. Tačiau taip pat gali atsirasti scenarijų, kai nėra vienos laimės dienos, atsižvelgiant į save ar kad užsibrėžtas tikslas niekada nepasiekiamas, paprastai tai yra tie, kurie skatina tą nenorą tęsti gyvenimą, sukelia tą nusivylimą, kuris neleidžia stebėti už kylančių barjerų, todėl individas nėra pajėgus pasiekti jokio savo ar kitų nustatyto tikslo.
Daugiausia, kad susidorotų su šiuo klausimu, asmuo turi įtikinti save, kad jo pesimizmas yra tik patiriamos situacijos suvokimas, o ne išgyvenama tikrovė, jis turi ugdyti kūrybiškumą, kad rastų savo problemų sprendimą, sutelkdamas dėmesį į išteklius, kuriuos turi jam išspręsti. ir galiausiai apibrėžti strategiją, kuri bus naudojama tikslui pasiekti.
