Raumenų įtempimu mes žinome dalinį ar visišką raumenų skaidulų lūžimą, kuris didesniu ar mažesniu kiekiu lūžta, priklausomai nuo sužalojimą sukeliančio judėjimo smurto. Ašara gali būti tokia maža, kad ją galima diagnozuoti ir pamatyti tik per mikroskopą ar ultragarsą, arba ji gali būti tokia stipri, kad sukelia vidinį kraujavimą dėl masinio raumenų skaidulų irimo.
Sužalojimo metu paveiktos raumenų skaidulos atsitraukia, formuodamos tarpą tarp sulaužytų galų. Kartais, be to, šių pluoštų bus paveikta, aplinkinių struktūrų, tokių kaip jungiamojo audinio (sausgyslių) arba kraujo indų, taip pat gali būti įtraukti. Kraujagyslių įtraukimas rodo, kad paveiktoje srityje yra hematoma.
Pastangos ir sporto praktika be išankstinio pasirengimo ar pasirengimo gali sukelti raumenį tokioje situacijoje, kai jis yra ištemptas, galintis jį sutraukti ar net suplėšti.
Į raumenys yra sudarytas iš daugelio raumenų skaidulas, kurios sugrupuotos apsuptas membranos išorės šie pluoštai yra organizuotas grupes, vadinamas sąsiuviniai ir pagaliau sąsiuviniai sugrupuoti suformuoti raumenis. Be šių skaidulų, per raumenis praeina nervai ir kraujagyslės.
Raumenų patempimo pasekmė yra ta, kad raumuo sukietėja, o atsiranda skausmai, kurie gali sustiprėti spazmiškai. Esant raumenų patempimui, nukentėjusieji apskritai turėtų nedelsdami nutraukti sportinę veiklą. Jei to nepadarys, yra pavojus, kad raumenų įtempimas pereis į fibriliarinį plyšimą ar rimtesnę traumą.
Simptomai patinimas apima problemų juda, odos spalvos pakitimas (kraujosruvoms), ir patinimas. Kaip pirmąją pagalbą išsiplėtus, ekspertai rekomenduoja naudoti ledą, padengtą audiniu, kad sumažėtų uždegimas, visada vengiant tiesioginio kontakto su oda; idealus laikas padidinti savo poveikį yra maždaug 15 minučių, su tarpais vieną valandą per pirmą dieną ir 3-4 valandas, atsižvelgiant į sekundę.
Praėjus pirmoms trims dienoms nuo raumenų patempimo, galite kaitalioti šilumą ir šaltį skausmui gydyti. Be to, būtina pailsėti ir vengti darbo su pažeistu raumeniu, kai tik įmanoma. Laikantis laikysenos, galūnę visada rekomenduojama laikyti pakeltą ir nejudančią. Kai skausmas pradeda mažėti, galima palaipsniui atnaujinti įprastą kūno veiklą.
Sunkiausiais atvejais paprastai būdingas nesugebėjimas pajudinti suplyšusios galūnės arba kraujavimas iš traumos. Norint susidoroti su šiomis ekstremaliomis situacijomis, nerekomenduojama laikytis namų procedūrų, bet kreiptis į greitosios pagalbos tarnybą dėl specializuotos medicinos pagalbos.
