Raumenų masė apibrėžiama kaip viso kūno audinių, atitinkančių raumenis, tūris. Žvelgiant iš kūno sudėties perspektyvos, raumenų masė atitinka liesą masę, kitus du kūno riebalus ir vandenį sudarančius elementus. Svarbu pažymėti, kad yra trijų tipų raumenys. Pirma, yra širdies raumuo, kuris yra širdies dalis, tada yra lygieji raumenys, tai gali būti vidaus organuose.ir galiausiai griaučių raumuo, kuris šnekamojoje kalboje vadinamas pats raumuo, jo funkcija yra leisti kūnui atlikti skirtingus judesius ir išlaikyti skirtingas padėtis. Raumenų masė turi galimybę išsiplėsti ar išsipūsti priklausomai nuo subjekto veikiamos jėgos. Kuo didesnė jėga taikoma raumeniui, tuo didesnė masė atsiras priešintis.
Daugelis gyvų būtybių, įskaitant žmones, pavyzdžiui, gyvūnai, užsiima įvairia fizine veikla, kuria raumenų masė tonizuoja kūną. Gyvūnų raumenų masė vystosi per žarnyną, taip pat padėjo išgyventi. Tai yra, jei jiems reikia valgyti, jie padarys viską, ko reikia maistui gauti, nepaisant fizinių pastangų, kurių tam reikia, kita vertus, žmonėms, kad jie galėtų išlaikyti savo raumenų masę. Naudojant kūno riebalus, jiems būtina atlikti įvairias suplanuotas fizines veiklas, kai kurie pavyzdžiai yra įprasta sporto salėje, reguliarūs pasivaikščiojimai, įvairių rūšių pratimai ir apskritai sportas.
Žmonėms , organizmas turi 3 skirtingas raumenų grupes. Didžiausias yra griaučių raumuo, pasiskirstęs visose kūno vietose, nes jis pritvirtintas prie kūno, dengiančio kaulo struktūrą. Tada širdies raumuo yra išdėstytas, jis suformuoja širdį, pagrindinį kraujotakos sistemos organą, šio tipo raumenys yra tuščiaviduriai ir yra krūtinės ertmėje, per kurią pumpuojamas kraujas. Galiausiai yra lygiųjų raumenų, kurie yra likusių organų, pavyzdžiui, vidaus organų, sudėtis.
