Ergonomika yra disciplina ir už dizainą ir pritaikyti darbo vietas pasiekti tarp individo, toje vietoje, kur sąveiką jis veikia ir mechanizmus. Jo tikslas yra optimizuoti tris labai svarbius organizacijoms elementus, tokius kaip žmogus, mašina ir aplinka, kurioje jie veikia. Ši disciplina darbo vietoje plėtojama neseniai, todėl labai reikia, kad sveikatos priežiūros specialistai į savo veiklą įtrauktų ergonominius kriterijus.
Kas yra ergonomika
Turinys
Ergonomika yra racionali ir metodinė disciplina, kurios pagrindinis tikslas yra pritaikyti mašinas ir darbo vietas žmogui, kad jis galėtų vykdyti veiklą nepažeisdamas savo fizinio vientisumo, todėl jos naudojimas yra privalomas visose srityse. bendrovės.
Visi organizacijos darbo elementai turi būti parengti atsižvelgiant į jį sudarančių žmonių poreikius ir ypatybes, būtent tuo metu įsikiša darbo ergonomika kartu su kitais specialistais ir įvairių sričių specialistais, tokiais kaip psichologai, inžinieriai, slaugytojai, gydytojai, terapeutai, slaugytojai, architektai, dizaineriai.
Pagrindinis ergonomikos tikslas yra pritaikyti darbo veiklą atsižvelgiant į asmens turimas savybes, nes darbo priemonės sukurtos atsižvelgiant į poreikius, kas jas ketina naudoti. Kiekvienas asmuo turi kitokį mąstymą, pavyzdžiui, apie socialinę ir politinę struktūrą, todėl darbo vietos turi būti suprojektuotos taip, kad būtų pasirengusios nuolatiniams pokyčiams. Pagrindiniai ergonomikos tikslai yra šie:
- Tirkite, nurodykite ir sumažinkite profesinę riziką ar nelaimingus atsitikimus tiek ergonomiškai, tiek psichologiškai.
- Pritaikykite padėtį ir darbo funkcijas pagal darbuotojo atliekamas funkcijas.
- Patikrinkite, ar naujų technologijų pajamos įmonėse koreguojamos atsižvelgiant į jose jau esančių darbuotojų savybes ir įgūdžius.
- Įgyvendinti ergonomines priemones, skirtas įsigyti įrankius, įrankius ir medžiagas darbinei veiklai vykdyti.
- Įdiegti malonią darbo aplinką.
- Padidinkite produktyvumą ir išvenkite personalo pokyčių.
Ergonomikos tipai
Ergonomika kaip įvairi disciplina turi nagrinėti skirtingus tikrovės aspektus, asmenų santykius ar sambūvį, produktą ir aplinką. Dėl šios priežasties yra įvairių ergonomikos rūšių, svarbiausios yra šios:
Fizinė ergonomika
Tai susiję su anatominėmis, fiziologinėmis, antropometrinėmis (žmogaus kūno matavimai ir proporcijos) ir žmogaus biomechaninėmis sąlygomis. Įvertina darbo medžiagą, kūno laikyseną ir darbo valandas, siekiant išvengti fizinių ligų ir taip palengvinti darbo atlikimą.
Didžiausios jo temos yra šios:
- Laikysenos darbe.
- Medžiagų vadovų naudojimas.
- Judesių kartojimas.
- Raumenų ir sausgyslių pažeidimai.
- Darbo zonų projektavimas.
- Saugumas.
- Profesinė sveikata.
Ergonomika neįgaliesiems
Ji yra atsakinga už įrangos, kuri palengvina statybų darbuotojų ir specialistų, kenčiančių nuo fizinės negalios, projektavimą ir tobulinimą, kuriant autonominę mikroaplinką. Šie dizainai yra skirti tik kai kuriems žmonėms, kurie dėl savo negalios negali atlikti darbo įprastu būdu.
Pažintinė ergonomika
Ši ergonomika orientuota į darbo tinkamumą, atsižvelgiant į psichologinius asmens poreikius. Tai yra prietaisų ar paslaugų, skirtų perteklinės veiklos keliamam stresui sumažinti, projektavimas. Pagrindinis jo susidomėjimas yra psichiniai procesai, tokie kaip:
- Suvokimas.
- Protavimas.
- Atmintis.
- Variklio atsakas.
Vizualinė ergonomika
Tai teisingas apšvietimas, laikysena ir tinkamų optinių kompensacijų naudojimas atsižvelgiant į tai, kas žiūrima. Šios ergonomikos tikslas yra teisinga regėjimo sveikata ir išvengta galimų akių ligų. Kai kurie veiksniai, darantys įtaką regėjimo ergonomikai, yra šie:
- Laikysenos, atliekami judesiai ar aplinka.
- Darbo grafikas ir pertraukos.
- Psichinės ir fizinės pastangos, kurių reikia veikloje.
- Teritorijos, kurioje atliekama užduotis, temperatūra, apšvietimas ir oro kondicionavimas.
Apšvietimas, daiktų dydis ir neteisingos laikysenos yra veiksniai, turintys didžiausią įtaką darbo atlikimui ir galintys sukelti regos sutrikimus, kurių pasekmės yra:
- Vizualinis nuovargis
- Vizualinis našumas mažėja.
- Psichologiniai veiksniai, tokie kaip bendras stresas.
- Nelaimingų atsitikimų tikimybė.
Ergonomikos pavyzdžiai
Vienas iš dažniausiai naudojamų pavyzdžių yra žmonės, dirbantys su kompiuteriu.
- Šrifto dydis ir ekrano ryškumas turi būti pakankami, kad neapkrautų akių.
- Ekranas turi būti nukreiptas į gerą aplinkos apšvietimą, pageidautina statmenai langui ar šviesos taškams.
- Ekraną reikia pastatyti 40 arba 50 cm akių lygyje, tokiu būdu išvengsite kaklo įtempimo.
- Darbo sritis turėtų likti neperkrauta, daiktai, kuriuos reikėtų dažnai naudoti, turėtų būti nutolę nuo 25 iki 100 cm, o daiktai, kurie mažiausiai naudojami už 60 ar 160 cm.
- kėdė turi būti tinkama, kad kojos suformuotų 90 laipsnių kampą. Jei tai neįmanoma, naudokite kojos atramą.
Kokie yra geros ergonomikos pranašumai?
Ergonomika tiria darbo aplinką ir elementus, kad jie būtų patogesni darbuotojams ir taip būtų išvengta nerimo ir streso, taip pat profesinių ligų, praturtinant darbo patirtį ir padarant ją produktyvesnę.
Pagrindiniai teisingos ergonomikos privalumai yra šie:
1. Venkite profesinių pavojų.
2. Pasiekite teisingą darbuotojo laikyseną prie kompiuterio ar bet kurios kitos darbo mašinos.
3. Sumažina fizinį darbuotojo diskomfortą.
4. Ženkliai pagerina darbuotojų produktyvumą.
5. Mažina darbuotojų nuovargį.
6. Padeda gauti informacijos iš dalyvaujančių žmonių aspektais, kuriuos reikia tobulinti darbo aplinkoje.
7. Venkite pravaikštos darbe.
8. Sukuria darbuotojų sveikatos ir saugos kultūrą, užtikrindama geresnį žmogaus darbą organizacijoje.
Kokios yra blogos ergonomikos pasekmės?
Bloga ergonomika ar bloga kūno laikysena, kaip dar žinoma, gali turėti įtakos ir sveikatai, ir tinkamam kūno funkcionavimui. Apskritai darbuotojas praleidžia daugiau laiko biure, nei yra sutarta pagal įstatymą, sėdėdamas priešais kompiuterį nejudėdamas. Netaisyklinga laikysena per darbo dieną gali turėti įtakos stuburo, kaip taip pat sutrikusi kūno įvaizdį.
Labiausiai žinomos blogos ergonomikos pasekmės yra šios:
- Skausmas juosmens srityje, tai būna tada, kai žmogus ilgai sėdi, sulenkusi nugarą arba kai atsistoja juosmuo. Tai galima išplėsti iki sėdmenų ir kojų.
- Skausmas centrinėje nugaros srityje yra dažnas, kai žmogus sėdi su perdėta nugaros linkiu ir kai jis ar ji išlieka ilgą laiką.
- Galvos ir kaklo skausmai yra labai dažni, juos gali sukelti raumenų įtampa gimdos kaklelio sąnariuose, praleidžiant daug laiko žiūrint į monitorių.
- Išsipūtęs pilvas yra netaisyklinga laikysena priimta žmonių, kurie netyčia, kai vaikščioti ar stovėti, varyti dubenį į priekį, tą patį vyksta su pilvo raumenis ir sukelia A pilvuko ar išmėsinėti išvaizdą, net plonas žmonių.
