Mes kalbame apie pastangas, kai įvyksta kažkokia auka norint kažko pasiekti. Jo yra visomis aplinkybėmis, pavyzdžiui, darbe, sporte, studijuojant ar apskritai žmogaus gyvenime. Populiariojoje kalboje yra įstatymas, susijęs su šia sąvoka: mažiausių pastangų įstatymas, denominacija, nurodanti žmones, kurie siekia patogiai ir lengvai pasiekti savo tikslus, nepasiekdami jokio asmeninio išsekimo.
Pastangos darbo vietoje yra lemiamas veiksnys. Tie, kurie rodo susidomėjimą ir atsidavimą vykdydami savo užduotis, gauna tam tikrą atlygį, nesvarbu, ar tai būtų nauja sutartis, ar atlyginimo padidinimas, ar kitas pasitenkinimas.
Kita vertus, mažiau uolūs ir tingūs žmonės paprastai baudžiami, nes minimalios pastangos reiškia, kad trūksta produktyvumo.
Darbai gali būti klasifikuojami įvairiai, nes vieni yra gerai apmokami ir lengvai atliekami, o kiti - ne; kartais pastangų faktorius yra būtinas norint klasifikuoti profesinį pasaulį. Tarp darbo vietų, kurios reikalauja daugiau fizinių pastangų, galime išskirti kalnakasių, ūkininkai ir viešbučių tarnaites.
Kita vertus, sporto kontekste pastangos yra nepaprastai svarbios, nes sportininkai turi treniruotis atsidavę, kad pasiektų savo tikslus. Sėkmė daugiausia priklauso nuo jūsų sugebėjimo stengtis.
Galima teigti, kad sportiniai pasiekimai yra susiję su dviem veiksniais: natūraliomis sportininko sąlygomis ir pastangomis, kurias jis naudoja savo veikloje.
Ši iki šiol analizuota pastangų idėja paprastai siejama su fiziniu darbu, tačiau neturime pamiršti, kad yra ir intelektinių pastangų. Tai daroma keliais būdais: bandoma suprasti, kas iš pradžių pateikiama painiojama, valandomis pavienio skaitymo ar pakartotinių pratimų atlikimo, kol suprantama tam tikra problema ar situacija.
Mums reikia motyvacijos viskam, ar tai būtų mokymasis, darbas, sportas ar tiesiog gyvenimas. Motyvacija nėra paslaptinga jėga, tačiau ją galima suprasti kaip gyvybiškai svarbią energijos formą.
Motyvacijos ir pastangų santykis akivaizdus: motyvacijos energija esame pasirengę aukoti įvairiausias aukas; be tos energijos jaučiamės bejėgiai kovoti dėl kažkokio tikslo.
Asmeninė motyvacija kyla iš mūsų pačių arba iš kažkokio išorinio stimulo. Kita vertus, motyvacija turi ingredientą, kuris užkrečia kitus.
