Nugara yra žmogaus kūno galinė dalis, einanti nuo kaklo ir pečių pagrindo iki nugaros. Jis yra priešais krūtinę, o jo aukštį nurodo stuburas. Jo plotis priklauso nuo šonkaulių ir pečių. Morfologija: daugiskaita (grįžimas) turi tą pačią prasmę kaip ir vienaskaita.
Iš esmės, nugara skirta:
- Palaikykite kūną ir leiskite jam judėti.
- Tai padeda išlaikyti svorio centrą stabilų tiek ramybės būsenoje, tiek, visų pirma, judant.
- Apsaugokite nugaros smegenis kaulo sluoksnyje.
- Remti svorį kūno, nugaros turi būti kietas. Jį sudaro labai stiprūs kaulai ir galingi raumenys.
Kad būtų galima judėti, stuburas turi būti lankstus. Štai kodėl jis nėra sudarytas iš vieno didelio kaulo, bet iš 33 atskirų slankstelių, išdėstytų vienas ant kito ir paremtas raumenų ir raiščių sistema.
Siekdamas išlaikyti stabilų svorio centrą, nugaros raumenų susitraukimas veikia kaip atsvara, kompensuojanti likusio kūno judesius. Norėdami tai padaryti, raumenys turi būti galingi.
Norint apsaugoti nugaros smegenis, slanksteliai yra specialios formos; skylė jos centre, per kurią eina medulla.
Nugara yra sutrikimų ar ligų, susijusių su pastangomis ar blogų laikysenų laikymusi, vieta, ypač jei jos išlaikomos ilgą laiką. Tai daugiausia raumenų susitraukimai ir vadinamasis miofascialinis sindromas, kuris yra sunkesnė kontraktūros rūšis, kai raumenyse atsiranda mazgai ar įtampos juostos.
Tai taip pat gali būti sužalojimų dėl tiesioginių traumų, sportinių traumų ar esamų deformacijų, atsiradusių dėl nenormalios stuburo formos, dėl kurios atsiranda liga, vadinama skolioze, kuriai būdingas stuburo nukrypimas nuo įprastos ašies.
Šie skausmingi atgal sutrikimai raumenų kilmės paprastai žinomas kaip nugaros skausmas, kai jie turi įtakos viršutinę dalį ir nugaros skausmas, kai jie tuo lygmeniu, apatinės nugaros.
Tarpšonkaulinių ir juosmeninių nervų šaknų įsitraukimas taip pat gali sukelti diskomfortą nugaroje, tai atsiranda dėl tokių sąlygų kaip tarpšonkaulinis neuritas, šaknų suspaudimas dėl išvaržų diskų ar spondilito, taip pat dėl šių nervų įsitraukimo į tokias infekcines ligas kaip: herpes zoster, paprastai žinomas kaip herpes zoster.
