Tai apibrėžiama kaip mūsų turimas požiūris ar emocinis nusiteikimas. Tai reiškia mūsų vidinę būseną, kuri, skirtingai nuo jausmų ir emocijų, kurios gali būti labai kintančios, nuotaika trunka daug ilgiau, rečiau keičiantis.
Kitaip tariant, proto būsena reiškia nuotaiką ar sentimentalų toną, kurį žmogus turi kartais mes nustatome, o tai, kaip rodo jo pavadinimas, yra būsena, tai yra būties būdas.
Tai, skirtingai nuo emocijų ir jausmų, yra daug mažiau tiksli, jos neaktyvina koks nors dirgiklis ar atsitiktinumas, ji yra mažiau intensyvi ir patvaresnė.
Proto būsenos kintamumas yra apibendrintas iki geros ir blogos būsenos, jis gali būti aktyvuotos arba prislėgtos būsenos. Kai nuotaika išlieka neįprastai pakili, ji vadinama hipertimija arba manija, o kai ji būna neįprastai žema, ji vadinama distimija ar depresija.
Kita vertus, kai nuotaika keičiasi nesukeliant jokio tipo emocinių sunkumų asmenyje ir išlaikant pusiausvyros būseną, tai vadinama eutimija, tuo tarpu tais atvejais, kai žmogus kenčia labai dažnai tarp abiejų kraštutinumų, t., manija ir depresija, yra žinomas kaip bipolinis afektinis sutrikimas.
Nuotaika gali trukti kelias valandas ar dienas, tai atitinka įprastus ar įprastus nuotaikos pokyčius. Kai vienos rūšies nuotaika išlaikoma arba tęsiasi laikui bėgant, ji atspindi vyraujančią nuotaiką arba pagrindinę dvasios būseną.
Iš tos malonios ar nemalonios dvasios būsenos gali atsirasti polinkis į tam tikras emocijas ar jausmus, nors juos daugiausia sukelia išoriniai dirgikliai.
Robert Thayer, tarptautiniu mastu pripažintas psichologas už žmogaus nuotaikos tyrimus, apibrėžė tai kaip santykį tarp dviejų kintamųjų: energijos ir įtampos. Pagal jo teoriją, psichinė būsena yra tarp energetinės būsenos (pavargusi ar aktyvi) ir būsenos, nurodytos nervingumo lygmenyje (rami ar įtempta), laikant „geriausią būseną“ ramiu-energingu ir „blogiausiu“, prie būsenos. įtempta pavargusi būsena.
Šia prasme nuotaikos ar proto būsenos pokyčiai formuojami atsižvelgiant į asmens pasitenkinimą instinktyvių poreikių (alkio, miego, troškulio, seksualumo), socialinių (vedybinių, šeimos, darbo) ir (arba) kultūrinių (atostogų) poreikių lygį., laisvalaikis). Jie taip pat rekomenduoja fizinius pratimus.
Asmuo, turintis kintančią proto būseną arba esant kraštutinumui, negalintis rasti pusiausvyros, gali trukdyti jo socialinei, šeimos ir darbo raidai, nes kiti to negali suprasti.
