Nuovargis yra ne kas kita, kaip įprastas ir įprastas atsakas, kurį žmogus pasireiškia esant fizinėms pastangoms, emocinei ar fizinei įtampai, nuoboduliui, miego trūkumui ir kt.
Šis nuovargis gali atsirasti dėl daugelio veiksnių arba dėl fiziologinio, arba dėl psichologinio sutrikimo, kuris gali būti rimtas, o įprasti gydymo būdai jo negalės palengvinti. Ekspertai teigia, kad žinomas miego gydymas, kurio reikia kiekvienam žmogui tam tikru gyvenimo momentu, atliekant sunkų užsiėmimą, kuris neleidžia žmonėms budėti daug valandų, taip pat gerai maitintis ar vengti tos aplinkos neigiamos energijos, kuri tiesiogiai paveiks asmenų streso laipsnį ir padės pašalinti nuovargį.
Žmogus gali patirti įvairių nuovargio priepuolių, tiek psichinių, tiek fizinių. Pirmasis iš jų įvyksta po ilgesnio tam tikrų pastangų praktikavimo. Pavyzdžiui, užsiimti tam tikru sportu, pavyzdžiui, futbolu. Nors vizualumas gali pasirodyti įgyvendinus ilgas psichines pastangas, tai yra žmonės, kurie daug valandų praleidžia spoksodami į kompiuterį arba kenčia nuo būklės, vadinamos akių varginimu.
Lygiai taip pat yra psichinis nuovargis, kuriam būdinga viena iš tipiškiausių ir dažniausiai pasitaikančių šių dienų sąlygų ir kai intelektas, kūrybiškumas ir vaizduotė yra brangus bet kurios įmonės ir organizacijos turtas, nes tai siejama su asmenimis, turinčiais perteklinį darbo intelektą, tai yra, su žmonėmis, kuriems kasdien reikalaujant reikalingas supratimas, samprotavimas, problemų sprendimas ir atmintis ir kuriuos lydi nejudrus gyvenimo būdas.
Kai kurie iš pagrindinių nuovargio simptomų ar savybių yra dėmesio lygio sumažėjimas, lėtas mąstymas, žemas reakcijos į stimulą lygis ir darbo motyvacijos, nerimo, miego ir dirglumo sumažėjimas.
