Nuovargis yra žodis, vartojamas apibūdinti žmogaus ir kitų gyvūnų kūno būklės tipą, kuris, be kita ko, pasireiškia energijos trūkumu, miegu, koncentracijos ir dėmesio stoka. Nuovargis yra tipiškas ir charakteristika elementas yra žmonių šiandien, nes didžiuliai reikalavimai ir stresas kasdienio gyvenimo priežastis, kad asmuo negali poilsio gerai ir susigrąžinti energiją.
Su nuovargiu galima kovoti tiek natūraliomis, tiek dirbtinėmis priemonėmis, nors pastarosios yra daugiau nei bet koks paliatyvus būdas, kuriuo siekiama jį sumažinti, tačiau negalima jo išnykti, nes tai nėra energijos atsigavimas ar poilsis. Natūralios priemonės akivaizdžiai yra miegas, poilsis ar atsipalaidavimas, veiklos sustabdymas. Dirbtinės priemonės yra visos medžiagos, pavyzdžiui, kava ar kitos, kurios padeda išlaikyti kūno budrumą, tačiau ne dėl to išnyksta nuovargis, kad vėlesni rezultatai gali būti dar blogesni.
Nors tam tikru paros metu nuovargį gali kamuoti kiekvienas, tai yra būsena, kurią galima pakeisti įvairiais būdais. Todėl tai nėra suprantama kaip liga, nes tai yra būsenų, per kurias žmogus gali išgyventi dieną, dalis. Vienintelis būdas, kuriuo liga tampa vaistu, yra tada, kai tas nuovargis yra lėtinis ir nesikeičia, nepaisant to, kad nededate pastangų ar neišleidžiate energijos, net jei jį lydi ir depresinės psichologinės būsenos.
Dabar intelektualinis nuovargis yra tas, kuris atsiranda dėl psichinio nuovargio, esant protui labai susikaupusiam, ilgą laiką arba tenkinant testą, sprendžiant problemą ir pan. Tokiu atveju nuovargį galima pašalinti tik atliekant fizinę veiklą: einant pasivaikščioti ar sportuojant, einant, blaškantis. Nuovargis gali pakenkti konkrečioms kūno vietoms, tokioms kaip akių nuovargis, po daugelio valandų žiūrėjimo į televizorių ar kompiuterį.
La fatiga física e intelectual impide que los que lo sienten realicen la actividad a pesar de querer hacerlo; a diferencia de la apatía que es la falta de voluntad. A veces, a pesar de no haber realizado ninguno de los tres esfuerzos mencionados anteriormente, la persona puede sentirse cansada, y esto es un síntoma patológico. Las enfermedades que pueden causar cansancio anormal son: hipotiroidismo, anemia, mala alimentación, especialmente por falta de carbohidratos, estrés, depresión, cáncer, diabetes, artritis reumatoide, depresión, entre otros.
