Valdyti emocijas yra turbūt vienas iš įdomiausių temų, išspręsti, instruktavimas. Tai tikrai kažkas, kas turi būti subalansuota kasdien, norint teisingai ir sveikai susidurti su mus supančia tikrove.
Gali atsitikti taip, kad per vieną dieną žmogus pasineria į skirtingas situacijas, kurios sukelia visiškai skirtingas emocines būsenas. Tai nėra neįprasta, nors, jei jis taps įprastu toniku, kalbėsime apie emocinį labilumą.
Galimybę paprastai lydi emocinė samprata. Tai yra, emocinis labilumas tam tikru būdu nurodo afektinį nestabilumą, kurį gali turėti žmogus. Emocinio labilumo sąvoka nurodo kai kuriuos elgesio būdus, kurie yra neproporcingi savo pasireiškimu. Pavyzdžiui, perdėtas juokas ar perdėtas riksmas.
Emocinis nestabilumas gali tapti naudingu polinkiu sprendžiant problemas skirtingais požiūriais. Tiesą sakant, beveik visiems žmonėms būdingas tam tikras emocinis labilumas, nes jie visi turi daugybę įprastų emocijų.
Tačiau kitais atvejais jis tampa toks intensyvus ir staigus, kad yra ne tik asmenybės bruožas, savaime gali būti psichikos sutrikimo simptomų rūšis.
Taip pat svarbu pažymėti, kad labilumas reiškia tendenciją greitai ir staigiai keistis emocinės būsenos atžvilgiu.
Atsiradus šiam psichologiniam reiškiniui, emocijos skiriasi beveik taip, tarsi jos sektų švytuoklės judėjimą, nors nebūtinai taip reguliariai tarp periodų.
Jos priežastys yra šios:
pokyčiai asmens energetinį lygį, miego, savigarbą, koncentravimo ar alkoholio ar narkotikų vartojimas gali būti požymiai besiartinantis nuotaikos sutrikimas.
Daugybė dalykų gali sukelti nuotaikos svyravimus, pradedant nesveika mityba ar gyvenimo būdu, baigiant piktnaudžiavimu narkotikais ar hormonų disbalansu.
Kitos pagrindinės nuotaikos pokyčių priežastys (be bipolinio sutrikimo ir sunkios depresijos) yra ligos, sutrikimai, trukdantys nervų sistemos veiklai. Dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), epilepsija ir autizmas yra trys tokie pavyzdžiai.
Hiperaktyvumas, kurį kartais lydi neatidumas, impulsyvumas ir užmaršumas, yra kardinalūs simptomai, susiję su ADHD.
