Tendinitas yra būklė, kuriai būdingas sausgyslės (jungiamojo audinio, kuris prilimpa prie raumens prie kaulo) patinimas dėl raumens perkrovos ar traumos. Tendinitas gali pasireikšti bet kurioje sausgyslėje, nors paprastai jis atsiranda, be kita ko, kulnuose, riešuose, pečiuose, alkūnėse.
Jam būdingas daug skausmo pasireiškimas sausgyslės srityje, kuri yra arti sąnario; skausmas, kuris paprastai padidėja, jei atliekate kokį nors judesį.
Tarp priežasčių, galinčių sukelti tendinitą, yra: intensyvi ir nuosekli tam tikro tipo mankšta. Amžius, nes laikui bėgant elastingumas prarandamas. Kenčia nuo tokių ligų kaip artritas ar diabetas.
Tendonito tipai:
Pečių tendinitas: jis dažniausiai pasitaiko suaugusiesiems, vyresniems nei 40 metų, pacientams, jį sukelia audinių nusidėvėjimas. Dėl degeneracinio pobūdžio jis silpnina sausgyslę, didina traumų tikimybę.
Alkūnės sausgyslių uždegimas: jį sukelia alkūnės sausgyslių uždegimas, jį sukelia per didelis tam tikros veiklos praktika arba tam tikra srities trauma.
Rankų ir riešo sausgyslių uždegimas: tokio tipo sausgyslių uždegimą sukelia per didelis rankų darbas, pavyzdžiui, imant daiktą, spaudžiant drabužius, spausdinant mašinėle ir kt. Priklausomai nuo atlikto darbo, tai gali paveikti riešo sausgysles ar rankos pirštus.
Kulno tendinitas: paprastai atsiranda vadinamajame Achilo kulne (sausgyslei, kuri jungia blauzdoje esančius raumenis su kulnu, vadinamas vardas). Jauniems žmonėms tai dažnai gali pasireikšti tiems, kurie praktikuoja krepšinį, ar sportininkams, bėgikams ir kt. Panašiai šis tendinitas būdingas vyresnio amžiaus žmonėms, kenčiantiems nuo artrito.
Tendinito gydymas apima pažeistos vietos imobilizavimą, poilsį, priešuždegiminių vaistų vartojimą, karštų ar šaltų kompresų naudojimą, kartais reikia atlikti kineziterapijas, kurios leidžia tonizuoti raumenį ir sausgyslę. Chirurginė intervencija naudojama retai, norint pašalinti uždegimą.
Norint išvengti sausgyslių atsiradimo, rekomenduojama prieš atliekant bet kokią mankštą ar sportinę veiklą pradėti iš anksto sušilti. Stenkitės vengti pasikartojančių ir pernelyg didelių rankų ir kojų judesių.
