Ramybė - tai ramybės, ramybės ar ramybės būsena, kurią išgyvena tam tikras asmuo ar asmuo. Ramumas yra gerovės, ramybės, švelnumo, ramybės, ramybės, atsipalaidavimo, poilsio, ramybės, tylos, pilnatvės ir ramybės sinonimas, todėl ramybė apibrėžiama kaip ramybės, nerūpestingumo ar ramybės būsena, kurią jaučiame per akimirką. arba konkretų laiką ir vietą, tai yra žmogaus savybė, kuri elgiasi kantriai, apdairiai, nesinervindama, skirdama laiko, reikalingo atlikti visus savo darbus nesijaudindama ir neskubėdama.
Kas yra ramybė
Turinys
Šis terminas kilo iš lotynų kalbos „tranquilĭtas“, kuris reiškia „ramybės kokybė“, susidedantį iš priešdėlio „tran“, kuris reiškia „anapus“, „quiesc“, kuris reiškia „ramus“, ir priesagos „tėtis“, kuris yra susijęs su kokybe. Būdamas ramus, žmogus jaučiasi patenkintas išgyvenama akimirka ir jaučia, kad jo gyvenimas yra pusiausvyroje, taip pat viskas viduje ir viskas, kas jį supa. Ramybės sinonimuose yra ramybė, ramybė, pusiausvyra, tyla, poilsis ir kt.
Kai žmogus jaučiasi ramus, supranta, kad daro viską gerai, arba sužino, kaip turėtų tai daryti, kad jo pasaulis veiktų teisingai, tokiu būdu jame esantys žmonės gali užsikrėsti šia svarbia vertybe, jaustis laimingi su savimi ir viskuo, ką daro kasdien, arba, jei to nepavyksta, tuo, ką daro iš tikrųjų aistringai. Šiandien ši vertė prarasta dėl daugybės rūpesčių šiandieniniame pasaulyje, todėl reikia atsižvelgti į tai, kad ši vertybė yra pagrindinė geram žmogaus gyvenimui.
Pagal rae
Tylus bruožas. Tylus, ramus, ramus žmogus.
Pasak autorių
Ši sąvoka apibrėžta per mokslą, kuris puikiai ištiria psichinius procesus, kuriuos išgyvena žmogus. Psichologijos ramybę tokie autoriai kaip Katherine Giraldo apibrėžia kaip ramybės, džiaugsmo, pilnatvės, komforto ir gerovės sinonimą. Iñigo Cansado de Noriega ramybę ir ramybę naudoja kaip sinonimus tokiu būdu, kuris paaiškina, kad žmogus reiškia sąmoningumo ir ramybės įgijimą esant skirtingoms gyvenimo aplinkybėms. Nebandykite viską išspręsti ir kontroliuoti tiksliu momentu.
Ramybės nauda
Kai protas yra visiškai ramus ir ramus, atrodo, kad problemos eina į antrą planą. Tiesą sakant, tokioje būsenoje galite rasti esamų įtampos šaltinių aplinkoje tiek socialiniame, tiek šeimos, tiek poros lygmenyje. Be to, būdami ramybės ir ramybės būsenoje, žmonės gali naudoti naują veiklą, jaustis energingesni ir turėti mažiau proto, tai reiškia neigiamas energijas, tokias kaip tamsios mintys, stresas ir kt. Kita nauda yra asmeninis optimizmas ir drovumo įveikimas daugeliu gyvenimo aspektų.
Įrankiai, skirti išlaikyti jūsų ramybę
Yra tiek daug būdų, kaip išlaikyti savo vėsą sunkmečiu - iš tiesų, kai kurie įrankiai yra tokie paprasti, kad bet kas galėtų juos naudoti bet kuriuo paros metu. Šiame skyriuje kalbėsime apie ramybės frazes, jų mantras (pvz., Maldą už ramų miegą ir meditacijos pratimus), tylią muziką, keletą vaizdų, pratimus ramybei pritraukti ir retkarčiais pasitaikančius ramybės pavyzdžius.
Ramybės citatos
Garsiausių ramybės frazių kontekste yra šie: vienatvė yra taikos namai (tai reiškia labiausiai atsipalaidavusią gyvenimo dalį), jūs esate ramus po bangomis mano užmaršumo mėlynėje (tai yra daugiau poetinė potekste nei frazė, bet palieki gerą žinią), kai esi išprotėjęs, išmoksti tylėti (tai reiškia ramybę, egzistuojančią skirtingose žmogaus psichinėse būsenose), pasaulis yra per daug ramus be tavęs šalia (nuoroda į draugystę ar partnerio santykius, kai jie yra toksiški).
Mantra ramybei
Budizme yra kelios mantros, tačiau dažniausiai naudojama „Om Mahni Padme Hum“ - užuojautos mantra, atverianti duris ir kelius tiems, kurie ją deklamuoja ir kartoja kasdien, be to, ji valo sielą, palikdama žmogų. visiškos ramybės būsenoje. Kiekviena mantra supažindina žmogų su momentine meditacija ir tai puikiai tinka žmogaus protui. Taip pat galima „Om Namo Bhagavate Vasudevaya“ pritaikyti ne tik tam, kad būtų ramu, bet kad apsauginės dvasios liktų su mantrą skaitančiu asmeniu.
Rami muzika
Raminančių tonų dainos geriausiai tinka ramybei ir net meditacijos būsenai bei kūno ir proto atpalaidavimui. Dainos, atliekančios jogą, su akustiniais garsais, gitaros, fleitos ir net pianinų ar klaviatūrų skambesys taip pat padeda išlaikyti ramybę ir ramybę klausytojui.
Pratimai, kad pritrauktų ramybę
Dauguma praktinių pratimų, kuriais siekiama pritraukti ramybę, buvo iškelta šiame skyriuje, pradedant nuo kai kurių ramybės frazių kartojimo, tęsiant mantras, kurios, beje, puikiai išvalo protą ir pašalina visus neigiamus dalykus. kad yra žmonių gyvenime. Mantros ir maldos paprastai būna gana veiksmingos, kai kalbama apie ramybę. Ramios muzikos klausymasis yra dar vienas efektyvus pratimas, tiesiog grokite bet kokią dainą vidutiniu garsumu, užmerkite akis ir leiskite atsipalaiduojančiam garsui nunešti.
Ramybės vaizdai
Nors daugelis gali netikėti, yra daugybė vaizdų, perteikiančių ramybę, pradedant salomis ir kalnais, baigiant galaktikų ar gyvūnų vaizdais. Matydamas vaizdus žmogus gali persikelti į laimingą vietą ir pamiršti viską, kas sukelia nerimą, stresą ar sąžinės priekaištus.
Visai nesunku pasiekti ramybę, tereikia susikaupimo ir ypatingos motyvacijos pradėti taikyti visas šias priemones.
